생리통에좋은음식1 생리통이 심한 이유와 완화음식에 대해 알아보자 오늘은 생리통에 좋은 음식과 멀리해야 하는 음식에 대해 포스팅하겠습니다. 여자라면 누구나 한 달에 한번 생리통을 겪게 되는데요. 이번 포스팅에 본문을 보신다면 조금이라도 생리통을 줄일 수 있으니 마지막까지 꼼꼼히 읽어보시기 바랍니다. 생리통이란? 생리통이라 불리는 월경통은 가임기 여성의 50% 이상에서 나타나는 흔한 증상입니다. 쥐어짜는듯한 심한 복통이 2~3일간 지속되며, 시간이 지날수록 통증이 줄어들게 됩니다. 꼬리뼈 부위의 통증이 생길 수도 있고, 구토나 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 골반 주변을 마사지하거나 걷기 같은 가벼운 운동이 도움이 되는데, 심한 경우에는 생리통 약을 드시거나 병원에서 진통제를 맞아야 합니다. 생리통에 좋은 음식 [ 생강 ] 생강은 예전부터 염증완화와 통증을 .. 2022. 9. 17. 이전 1 다음
