커피대신 마시기 좋은 환절기, 겨울에 마시면 좋은 따뜻한 차 BEST 6, 따뜻한 차 추천

 

[ 겨울에 마시기 좋은 차 ]

 

오늘은 겨울에 커피 대신 마시면 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.

전 세계 사람들이 가장 즐겨마시는 차를 꼽으라면 단연코 "커피"가 아닐까 싶습니다. 남녀노소 계절에 관계없이 많은 사람들이 커피를 즐겨 마시고 있는데요, 하지만 환절기나 겨울에는 커피 대신 목에 좋은 따뜻한 차 한잔은 어떠세요? 그래서 이번 본문에서는 겨울에 마시기 좋은 따뜻한 차 종류에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

 

● 겨울에 마시기 좋은 차 01. 생강차
겨울에 마시기 좋은 대표적인 차는 "생강차" 입니다.
생강차는 염증을 완화시켜주고, 목에도 좋기 때문에 환절기나 겨울에 마시기 좋은 차입니다. 특히 감기 기운이 있거나 감기에 걸린 사람에게는 따뜻한 생강차를 드시면 매우 좋습니다.

 

[ 겨울에 마시기 좋은 생강차 ]

● 겨울에 마시기 좋은 차 02. 모과차
겨울에 마시기 좋은 차 두번째는 "모과차"입니다.
모과는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 여자에게 좋고 간이나 소화기에 좋은 역할을 합니다. 모과는 사람의 근육을 부드럽게 해 주기 때문에 몸살감기나 근육통이 심할 때 드시면 더욱 효과적입니다. 
또한 비타민C가 풍부하기 때문에 피로회복과 감기 예방에도 좋습니다.

 

● 겨울에 마시기 좋은 차 03. 대추차
겨울에 마시기 좋은 차 세번째는 "대추차"입니다.
대추는 달달하고 향긋한 향이 나기 때문에 많은 사람들이 말려서 먹고, 달여서 차로도 마시고 있습니다. 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 겨울에 한잔씩 드시면 몸도 따뜻해지고, 각종 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 
대추 자체가 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 혹시 몸에 열이 많은사람은 주의하셔서 드시기 바랍니다.

 

[ 겨울에 마시기 좋은 대추차 ]

● 겨울에 마시기 좋은 차 04. 도라지차
겨울에 마시기 좋은 차 네번째는 "도라지차"입니다.
도라지에는 "사포닌" 이라는 성분이 들어있기 때문에 기침을 억제시켜주고, 가래를 최소화시켜주는 역할을 합니다. 생강차와 마찬가지로 목에 좋은 차 이기 때문에 겨울에 대표적으로 많이 드시는 차입니다.

 

● 겨울에 마시기 좋은 차 05. 구기자차
겨울에 마시기 좋은 차 다섯번째는 "구기자차"입니다.
구기자는 예전부터 인삼, 하수오와 함께 건강약재로 소개가 되고 있습니다. 구기자는 그만큼 많은 비타민과 칼슘, 아미노산 등 많은 영양소를 갖고 있기 때문입니다. 그중에서도 비타민C와 A가 풍부하기 때문에 사람들의 면역력을 높여 겨울에 걸리기 쉬운 감기 예방에 효과적입니다. 
그래서 겨울에 구기자를 살짝 볶은다음에 물에 넣어 차로 드시면 매우 좋습니다.

 

[ 겨울에 마시기 좋은 구기자차 ]

● 겨울에 마시기 좋은 차 06. 계피차
겨울에 마시기 좋은 차 여섯번째는 "계피차"입니다. 
계피도 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 겨울에 차로 드시면 몸도 따뜻하게 해 주고, 근육들을 이완시켜주기 때문에 겨울에 드시기 매우 좋은 차입니다. 특히 손발이 차가운 여자분들이 즐겨 드시면 좋은 차입니다.

 

오늘은 커피대신 환절기, 겨울에 마시면 좋은 따뜻한 차 BEST 6에 대해 알아봤습니다.

마지막까지 읽어주셔서 감사드립니다. 이번겨울 따뜻한 차와 함께 건강하게 지내시기 바랍니다.

 

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